この4月から新しい職場で改めて「働く」ということを再開しますが、直近の退職理由がメンタルヘルス不調のため、半年ほど療養を兼ねて自宅でゆっくりした生活を送っていました。 今日は、そんな中で心と体を回復させるため、私がやったことをまとめます。 同…